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保健品不能替代降压药!国家卫健委今天公布了这些高血压知识要点

发布时间:2019-11-17 14:56:15 人气:552

今天,国家卫生委员会向公众宣布了“国家高血压日”的主要知识要点,并明确指出,不能用保健品、健康理疗或食疗代替抗高血压药物。

在本次发布的主要知识要点中,国家卫生与健康委员会明确了高血压的诊断标准,即当不使用抗高血压药物时,在不同日期测量三次收缩压≥140mmhg和/或舒张压≥90mmhg可被诊断为高血压。家庭血压测量值的判断标准不同于诊断室,家庭血压读数≥135/85mmhg视为高血压。

同时,国家卫生委员会积极鼓励公众定期测量血压,并建议18岁及以上的成年人定期自我监测血压。应定期测量高血压高危人群,如超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神压力和体力活动不足,以及血压正常(120-139/80-89 mmHg)的人群。积极倡导高血压患者在家庭中开展血压自检和自我管理;建议使用通过国际标准认证的上臂式全自动电子血压计。

在高血压预防中,应坚持锻炼:经常性的体育活动可以预防和控制高血压,如散步、游泳、太极拳、家务劳动等。,活动量一般应达到中等强度;限制盐摄入量:成人每日盐摄入量不应超过5g;减少富含脂肪和糖的食物的摄入,多吃蔬菜和水果。少吃快餐:尽可能在家吃有助于控制脂肪、盐和糖的摄入;吸烟者应该尽快戒烟。

国家卫生委员会提醒公众,大多数高血压属于原发性高血压,一般无法治愈,需要长期用药。不要盲目相信非法广告或伪科学宣传,不要用保健品、理疗或食疗代替抗高血压药物。高血压患者应学会健康管理,根据医生的建议认真服药,经常测量血压和随访,以降低心脑血管疾病的风险。

资料来源:北京晚报

记者:刘欢

流程编辑:王孟英

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